۱۹ اوت ۲۰۲۶- اشکال مختلف ورزش بدنی ممکن است به پیشگیری از دیابت در دوران بارداری کمک کند، اما داده‌ها در این زمینه محدود هستند. در یک کارآزمایی بالینی تصادفی که در نشریه  Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavicaمنتشر شد و شامل ۲۰۹ زن باردار بود، شرکت‌کنندگانی که از هفته‌های ۱۲ تا ۱۴ بارداری تا هفته ۳۶ یا زمان زایمان یک برنامه تمرینات قدرتی را دنبال کردند، نرخ ابتلای کمتری به دیابت بارداری داشتند.

میزان بروز دیابت بارداری در شرکت‌کنندگانی که به برنامه تمرینات قدرتی پایبند بودند صفر درصد بود، در حالی که این رقم در گروه کنترل ۷.۳٪ گزارش شد. همچنین هیچ موردی از وزن زیاد نوزاد هنگام تولد در این شرکت‌کنندگان ثبت نشد، در مقایسه با ۶.۳٪ در گروه کنترل.

گروه تمرینات قدرتی بهبود قابل‌توجهی در کیفیت زندگی نشان دادند و دفعات و تأثیر علائم بارداری در آن‌ها کمتر گزارش شد. هیچ تفاوتی در عوارض جانبی، از جمله زایمان زودرس، مشاهده نشد.

دکتر ترزا ای. سانتا کروز، نویسنده مسئول این مقاله از بیمارستان دانشگاهی دونستیا در اسپانیا، گفت: یافته‌های ما نشان می‌دهد که پایبندی به یک برنامه تمرینات قدرتی ساختارمند در دوران بارداری ممکن است به کاهش خطر دیابت بارداری کمک کرده و در عین حال بهزیستی مادر را بهبود بخشد. تحقیقات بیشتری برای تأیید این یافته‌ها و تعیین چگونگی ادغام بهینه تمرینات قدرتی در مراقبت‌های معمول دوران بارداری مورد نیاز است.

منبع:

https://www.news-medical.net/news/20260819/Prenatal-strength-training-may-help-reduce-the-risk-of-gestational-diabetes.aspx